Toit moodustab suure osa meie igapäevastest kulutustest. Eestis on see üks olulisemaid majapidamiskulude komponente, kuid sageli ei teadvustata, et on olemas võimalusi toidu pealt raha kokku hoida. Selles artiklis vaatleme, kuidas vältida üleliigseid kulutusi ja teha arukaid otsuseid toidupoes ning kodus.
Miks kulutame toidule nii palju raha?
Toidule kulub tihti rohkem raha, kui me esialgu arvame. Üks peamisi põhjuseid on see, et ostame tihti toitu seal, kus on mugav, mitte seal, kus on soodsam. Samuti valitakse sageli kallimad kaubamärgid või tooted, mille kvaliteet ei vasta hinnale. Teine levinud viga on osta toiduaineid, mille säilivusaeg on lühike – need tooted visatakse hiljem ära, sest neid ei jõuta ära tarbida.
Lisaks on oluline märkida, et paljud inimesed teevad oste ilma kindla plaanita. Ostukorvi satuvad tooted, mida tegelikult ei vajata, kuid hetke ajel tunduvad vajalikud. Seetõttu ongi oluline, et enne toidupoodi minekut planeeritaks ette, mida ja kui palju on vaja osta. See aitab vältida liigseid kulutusi.
Kuidas vähendada toidukulud?
Esimene samm toidu pealt säästmiseks on tervislik toitumine. Tervislik ja tasakaalustatud toit aitab kauem täiskõhutunnet säilitada, vähendades seeläbi vajadust sagedasteks vahepaladeks. Näiteks tervislik hommikusöök võib anda energiat kogu päevaks, hoides eemal soovi pidevalt midagi näksida.
Teine oluline samm on eelistada kodus valmistatud toitu. Restoranides ja sööklates einestamine võib küll mugav olla, kuid on sageli palju kallim. Näiteks võib sööklas maksma minna taldrikutäis suppi 5-6 eurot, samal ajal kui kodus valmistatud supp võib maksta vaid umbes 50 senti taldriku kohta. Kodune toiduvalmistamine mitte ainult ei säästa raha, vaid võimaldab ka paremini kontrollida toidu kvaliteeti ja toitumisalast väärtust.
Kuidas säästa raha toidupoes?
Toidupoes säästmine algab sellest, et leida poed, kus hinnad on taskukohased ja tooted kvaliteetsed. Üks võimalus on teha suurem osa ostudest ühes kindlas poes, kus oled hinnatasemega rahul. Nii väldid juhuslike ja kallimate ostude tegemist teistes poodides.
Siin on mõned praktilised nõuanded toidupoes raha säästmiseks:
- Kontrolli regulaarselt poodide kliendilehti ja soodus pakkumisi.
- Koosta nädala menüü sooduspakkumiste põhjal, et saaksid vajalikke tooteid odavamalt.
- Kui võimalik, vali odavamad alternatiivid sama tootetüübi sees, näiteks poeketi enda kaubamärgid, mis on sageli soodsamad, kuid sama kvaliteediga. Näiteks Rimi smart, Well Done Maximas, Coop-i tooted ja muud.
- Osta kauasäilivaid tooteid suuremates kogustes, kui need on sooduses, näiteks kuivatatud pasta, riis ja konservid.
- Väldi impulssoste, mis tavaliselt suurendavad arve kogusummat.
Toidu pealt raha säästmine on võimalik, kui rakendada mõningaid praktilisi nippe. Tervislik toitumine ja kodus toidu valmistamine on esimesed sammud kulutuste vähendamiseks. Toidupoes võib säästa raha, valides odavamaid tooteid, planeerides ostud ette ja jälgides sooduspakkumisi. Nende lihtsate nippide abil saab vältida üleliigseid kulutusi ja hoida eelarvet kontrolli all.
