-
jaan.- 2025 -13 jaanuarToidud
Mis on oliivijääkõli ja kuidas seda targalt kasutada?
Valik oliiviõlisid kauplustes on täna väga lai – erinevad sordid, erinevad tüübid, igaüks oma kindla otstarbega. Nende seas paistab silma…
-
13 jaanuarTervis ja Sport
Intiimhügieen meestele: peenise pesemise tähtsus ja õige viis
Meeste intiimhügieen on oluline osa igapäevastest tervisekäitumistest. Peenise pesemine aitab vältida ebameeldivaid lõhnu, nahaprobleeme ja infektsioone. Õige pesemise harjumus tagab…
-
11 jaanuarAed
Kuidas kasvatada orhideesid kodus ja aias?
Orhideed on ühed armastatuimad toataimed, mis võluvad oma kauni välimuse ja mitmekesiste värvidega. Paljud ei tea, et neid lilli saab…
-
10 jaanuarTervis ja Sport
Une kasulikkus: miks on hea uni tervise jaoks nii oluline?
Hea uni on meie tervise ja heaolu alustala. See aitab taastada keha energiavarusid, parandab vaimset keskendumisvõimet ja tugevdab immuunsüsteemi. Ilma…
-
9 jaanuarTervis ja Sport
Mida teha, kui vererõhk on madal ja kuidas sellega toime tulla?
Madal vererõhk ehk hüpotensioon võib mõjutada igapäevaelu kvaliteeti. See seisund avaldub sageli väsimuse, pearingluse või isegi minestushoogudena. Kui vererõhk on…
-
8 jaanuarTervis ja Sport
Kaaliumi puudus ja parimad toidud selle ennetamiseks
Kaalium on üks olulisemaid mineraale, mis tagab meie keha tõrgeteta toimimise. See osaleb lihaste töös, närviimpulsside edastamises ja vedeliku tasakaalu…
-
7 jaanuarTervis ja Sport
Magneesiumirikkad toidud: kuidas saada piisavalt magneesiumi?
Magneesium on oluline mineraal, millel on meie organismis mitmeid elutähtsaid funktsioone. Kuigi see element jääb sageli tagaplaanile, mõjutab selle puudus…
-
7 jaanuarElu
Lapse jälgimise äpp: miks ja kuidas see töötab?
Tänapäeva maailmas on laste turvalisus vanemate jaoks prioriteet. Lapsed veedavad palju aega kodust eemal, näiteks koolis, trennides või sõpradega. Kuidas…
-
6 jaanuarTervis ja Sport
Mis on letsitiin ja miks on see teie tervisele oluline?
Letsitiin on looduslik ühend, mis leidub mitmesugustes toiduainetes ja millel on oluline roll raku tervises. Seda kasutatakse laialdaselt toidulisandina, et…
-
6 jaanuarToidud
Odrakruubi kasulikkus: kuidas see mõjutab tervist ja toitumist?
Odrakruup on üks vanimaid ja hinnatumaid teravilju, mida kasutatakse laialdaselt nii toitumises kui ka rahvameditsiinis. See sisaldab rikkalikult toitaineid, mis…