-
märts- 2025 -27 märtsToidud
Nektariini kasulikkus: kõik, mida peaksid teadma sellest maitsvast puuviljast
Nektariin on suvine päikeseküllane puuvili, mis sulatab suus oma mahlase tekstuuri ja magushapu maitsega. Selle sametine oranžikas-punane nahk peidab endas…
-
26 märtsRetseptid
Tatra leotamine: kasulik meetod või lihtsalt mood?
Tervislikku eluviisi järgivate inimeste hulgas on levinud arusaam, et mõned toiduained on kasulikumad toorelt kui termiliselt töödeldult. Tatar on üks…
-
25 märtsToidud
Kõige kahjulikumad taimeõlid, millest peaks igaveseks loobuma tervislikel põhjustel
Oleme harjunud mõtlema, et taimeõlide kasutamine toiduvalmistamisel on alati ohutu ja tervislik valik. Kuid kas see on tõesti nii? Tegelikult…
-
20 märtsToidud
Linaseemneõli kasutamine: täielik teejuht tervise ja ilu parandamiseks
Linaseemneõli on tõeline looduse kingitus, pakkudes lugematuid hüvesid meie tervisele nii seespidiselt kui ka välispidiselt. See kullakas vedelik omab rikkalikku…
-
19 märtsTervis ja Sport
Miks tekib ninaverejooks ja kuidas sellega toime tulla?
Ühel hetkel võib ootamatult ninast veri jooksma hakata, tekitades ebamugavust ja ärevust. Nina limaskesta õrnad veresooned võivad kergesti rebeneda ja…
-
18 märtsTervis ja Sport
Migreeni mõistmine: miks see tekib ja kuidas sellega toime tulla?
Migreen on rohkem kui lihtsalt tugev peavalu – see on neuroloogiline seisund, mis võib oluliselt häirida igapäevaelu. Tugevad valud, iiveldus…
-
18 märtsToidud
Virsikute kasulikkus: mida pakub see mahlane puuvili?
Virsik on maitsev ja aromaatne suvepuuvili, mis pakub rohkem kui lihtsalt naudingut maitsemeeltele. Selle mahlane sisu on täis kasulikke vitamiine,…
-
17 märtsTervis ja Sport
Kuidas toime tulla paanikahoogudega: 10 tõhusat meetodit
Paanikahoog võib tabada ootamatult, tekitades intensiivse hirmu ja kontrolli kaotamise tunde. Iga kümnes inimene kogeb elu jooksul vähemalt ühe paanikahoo,…
-
17 märtsToidud
Meloni kasulikud omadused: miks see mahlane puuvili peaks olema sinu menüüs?
Melon on looduse imeline kingitus, mis pakub korraga nii maitsenaudingut kui ka tervislikke hüvesid. Selle mahlane, meeldivalt magus sisu pakub…
-
15 märtsTervis ja Sport
Luksumine: põhjused, efektiivsed lahendused ja ennetamisnõuanded
Kujutage ette olukorda: istute vaikses kontserdisaalis, naudate Arvo Pärdi teosi, kui äkki kostub teie kurgust kuuldav “hik!” – luksumine on…