-
okt.- 2024 -11 oktooberToidud
Hapukapsa kasulikkus: miks tasub seda tihti süüa?
Hapukapsas on traditsiooniline toit, mida hinnatakse tervislike omaduste poolest. See toit on paljude rahvusköökide oluline osa, eriti Põhjamaades ja Kesk-Euroopas.…
-
11 oktooberTervis ja Sport
Kõndimine ja kaalulangus: kuidas see töötab?
Tänapäeval on ülekaalulisus suur probleem, millele paljud otsivad lahendust. Põhilised põhjused on istuv eluviis ja ebaregulaarne toitumine. Tegelikult on kehakaalu…
-
10 oktooberToidud
Porgandi kasulikkus: parandab silmanägemist ja aitab südamele
Porgand on üks populaarsemaid juurvilju maailmas, tuntud oma erkoranži värvi ja maheda maitse poolest. See juurvili on hinnatud oma tervislike…
-
10 oktooberTervis ja Sport
Oomega-3 kasulikkus ja õige tarbimine
Oomega-3 rasvhapped on olulised tervise säilitamiseks, kuid keha ei suuda neid ise toota. Seetõttu tuleb neid saada toidust või toidulisanditest.…
-
9 oktooberRetseptid
Täidetud avokaado: kolm hõrgutavat retsepti
Täidetud avokaado on suurepärane valik neile, kes otsivad midagi maitsvat, tervislikku ja lihtsalt valmistatavat. Avokaado kreemjas tekstuur ja mahe maitse…
-
8 oktooberTervis ja Sport
Mida teha, kui tunned, et hakkad haigeks jääma?
Tundes esimesi haigusnähtusid, on oluline kiiresti tegutseda. Varajane sekkumine võib aidata vältida haiguse süvenemist. See artikkel annab praktilisi nõuandeid, mida…
-
7 oktooberTervis ja Sport
Nohu ja kõrvad lukus? Räägime kuidas sümptomeid leevendada
Sügis on viirushaiguste hooaeg, mil paljud meist kogevad erinevaid ebameeldivaid sümptomeid. Üks levinumaid muresid on nohu ja sellega kaasnev kõrvade…
-
6 oktooberElu
Kui tihti peaks juukseid pesema, et need oleksid terved ja hoolitsetud?
Juuste pesemine on igapäevaelus tavaline tegevus, kuid paljud ei tea täpselt, kui tihti tuleks seda teha. Õige pesusagedus sõltub mitmetest…
-
6 oktooberRetseptid
Lihtne kõrvitsa keksi retsept: Täiuslik magustoit sügiseks
Kõrvitsa keks on suurepärane magustoit, mida valmistada külaliste saabumiseks või nädalavahetusel enda ja pere rõõmustamiseks. Selle valmistamiseks kulub umbes poolteist…
-
5 oktooberElu
Kuidas õigesti jalatseid kuivatada pärast vihmast ilma?
Sügise saabudes muutuvad ilmad Eestis sageli vihmaseks. Sageli märkame, et peale õues käimist on meie jalatsid läbimärjad. Selleks, et säilitada…