-
okt.- 2024 -13 oktooberTervis ja Sport
Mis leevendab ninakinnisust ja kuidas seda teha ohutult?
Ninakinnisus on probleem, mis võib häirida igapäevast elu ja und. See võib tekkida mitmel põhjusel ja mõjutada meie enesetunnet nii…
-
12 oktooberReisimine
Parimad Vilniuse vaatamisväärsused, mida vaadata
Kuigi Vilnius ei ole eestlaste seas kõige populaarsem turismisihtkoht, väärib see Leedu pealinn kindlasti rohkem tähelepanu. Oma rikka ajaloo ja…
-
12 oktooberRetseptid
Kodune kõrvitsa-õunamarmelaad: lihtne retsept kiireks ja maitsvaks maiustuseks
Kõrvitsa-õunamarmelaad on maitsev ja tervislik alternatiiv poes müüdavatele maiustustele. Seda on lihtne valmistada kodus, kasutades hooajalisi ja looduslikke koostisosi. See…
-
11 oktooberToidud
Hapukapsa kasulikkus: miks tasub seda tihti süüa?
Hapukapsas on traditsiooniline toit, mida hinnatakse tervislike omaduste poolest. See toit on paljude rahvusköökide oluline osa, eriti Põhjamaades ja Kesk-Euroopas.…
-
11 oktooberTervis ja Sport
Kõndimine ja kaalulangus: kuidas see töötab?
Tänapäeval on ülekaalulisus suur probleem, millele paljud otsivad lahendust. Põhilised põhjused on istuv eluviis ja ebaregulaarne toitumine. Tegelikult on kehakaalu…
-
10 oktooberTervis ja Sport
Oomega-3 kasulikkus ja õige tarbimine
Oomega-3 rasvhapped on olulised tervise säilitamiseks, kuid keha ei suuda neid ise toota. Seetõttu tuleb neid saada toidust või toidulisanditest.…
-
9 oktooberRetseptid
Täidetud avokaado: kolm hõrgutavat retsepti
Täidetud avokaado on suurepärane valik neile, kes otsivad midagi maitsvat, tervislikku ja lihtsalt valmistatavat. Avokaado kreemjas tekstuur ja mahe maitse…
-
8 oktooberTervis ja Sport
Mida teha, kui tunned, et hakkad haigeks jääma?
Tundes esimesi haigusnähtusid, on oluline kiiresti tegutseda. Varajane sekkumine võib aidata vältida haiguse süvenemist. See artikkel annab praktilisi nõuandeid, mida…
-
7 oktooberTervis ja Sport
Nohu ja kõrvad lukus? Räägime kuidas sümptomeid leevendada
Sügis on viirushaiguste hooaeg, mil paljud meist kogevad erinevaid ebameeldivaid sümptomeid. Üks levinumaid muresid on nohu ja sellega kaasnev kõrvade…
-
6 oktooberElu
Kui tihti peaks juukseid pesema, et need oleksid terved ja hoolitsetud?
Juuste pesemine on igapäevaelus tavaline tegevus, kuid paljud ei tea täpselt, kui tihti tuleks seda teha. Õige pesusagedus sõltub mitmetest…