-
sept.- 2024 -13 septemberRetseptid
Pohla kohupiimakook: lihtne ja maitsev retsept
Pohla kohupiimakook on suurepärane magustoit, mis valmib kiiresti ja sobib hästi nädalavahetuse nautimiseks. Selle retsepti järgi saad valmistada kooki, mis…
-
10 septemberTervis ja Sport
Pohla kasulikkus tervisele ja selle kasutamine toiduvalmistamisel
Pohlad on üks tuntumaid metsamarju Eestis. Need väikesed, punased marjad on hinnatud oma maitse ja tervislike omaduste poolest. Pohla korjamine…
-
8 septemberRetseptid
Pohla-porgandi kapsasalat
Pohla-porgandi kapsasalat on suurepärane valik sügiseks. Tänu pohla hapukusele saab salat ainulaadse maitse, mis täiendab teisi koostisosi. See on lihtne…
-
mai- 2024 -16 maiTervis ja Sport
Hirsi kasulikkus: toitainete allikas inimestele
Hirss on üks vanimaid kultiveeritud teravilju, mida on inimkond kasutanud toiduks tuhandeid aastaid. See tagasihoidlik teravili pakub mitmekülgset kasutusvõimalust köögis…
-
apr.- 2024 -20 aprillTervis ja Sport
Brokoli kasulikkus: vähimad kalorid ja maksimaalsed vitamiinid
Brokoli ahk Spargelkapsas, roheline köögivili, mis kuulub ristõieliste sugukonda (Brassicaceae), on tuntud oma tervist toetavate omaduste poolest. See on pärit…
-
18 aprillTervis ja Sport
Kuidas mõõta pulssi ja kuidas tulemusi lugeda?
Pulss on üks peamisi tervisenäitajaid, mis peegeldab südame tööd ja üldist füsioloogilist seisundit. See lihtne, kuid oluline mõõdik aitab hinnata…
-
5 aprillTervis ja Sport
Kaalika kasulikkus, säilitamismeetodid ja kuidas seda süüa
Kaalikas, tihtipeale alahinnatud juurvili, peidab endas märkimisväärset kasulikkust. See on taskukohane valik, mis võib rikastada sinu toidulauda mitmekülgselt ja tervislikult.…
-
3 aprillTervis ja Sport
Kaariese arengu etapid: millest kõik algab?
Kaaries on kõige levinum hambahaigus, mis mõjutab inimesi üle kogu maailma, olenemata vanusest või elustiilist. See artikkel käsitleb kaariese arengu…
-
märts- 2024 -17 märtsTervis ja Sport
Sidrunivee kasulikkus ja kahjulikkus
Sidrunivesi on paljude hommikurituaalide lahutamatu osa, millele omistatakse mitmeid tervist edendavaid omadusi. Selle lihtsa joogi ümber tiirleb aga ka hulgaliselt…
-
15 märtsTervis ja Sport
Ubade kasulikkus, kalorsus ja vitamiinide sisaldus
Oad on üks vanimaid kultiveeritud taimi, mis on tuntud oma mitmekülgsuse ja toiteväärtuse poolest. Need väikesed, kuid võimsad seemned pakuvad…