-
märts- 2025 -19 märtsTervis ja Sport
Miks tekib ninaverejooks ja kuidas sellega toime tulla?
Ühel hetkel võib ootamatult ninast veri jooksma hakata, tekitades ebamugavust ja ärevust. Nina limaskesta õrnad veresooned võivad kergesti rebeneda ja…
-
18 märtsTervis ja Sport
Migreeni mõistmine: miks see tekib ja kuidas sellega toime tulla?
Migreen on rohkem kui lihtsalt tugev peavalu – see on neuroloogiline seisund, mis võib oluliselt häirida igapäevaelu. Tugevad valud, iiveldus…
-
18 märtsToidud
Virsikute kasulikkus: mida pakub see mahlane puuvili?
Virsik on maitsev ja aromaatne suvepuuvili, mis pakub rohkem kui lihtsalt naudingut maitsemeeltele. Selle mahlane sisu on täis kasulikke vitamiine,…
-
17 märtsTervis ja Sport
Kuidas toime tulla paanikahoogudega: 10 tõhusat meetodit
Paanikahoog võib tabada ootamatult, tekitades intensiivse hirmu ja kontrolli kaotamise tunde. Iga kümnes inimene kogeb elu jooksul vähemalt ühe paanikahoo,…
-
17 märtsToidud
Meloni kasulikud omadused: miks see mahlane puuvili peaks olema sinu menüüs?
Melon on looduse imeline kingitus, mis pakub korraga nii maitsenaudingut kui ka tervislikke hüvesid. Selle mahlane, meeldivalt magus sisu pakub…
-
15 märtsTervis ja Sport
Luksumine: põhjused, efektiivsed lahendused ja ennetamisnõuanded
Kujutage ette olukorda: istute vaikses kontserdisaalis, naudate Arvo Pärdi teosi, kui äkki kostub teie kurgust kuuldav “hik!” – luksumine on…
-
12 märtsToidud
Hummuse kasulikkus: miks see kikerhernamääre on tervise supervõti?
Hummus on tänapäeval üks populaarsemaid toiduaineid maailmas, kuid vähesed teavad selle tõelist tervislikku väärtust. Kreemjas ja maitsev kikerhernamääre on saanud…
-
11 märtsToidud
Paprika kasulikkus ja kahjulikkus: kuidas see köögivili mõjutab teie tervist?
Paprika on üks mitmekülgsemaid köögivilju, mida saab nautida nii toorelt kui ka küpsetatult. See värviline köögivili on täis vitamiine, mineraalaineid…
-
10 märtsToidud
Aprikoosi kasulikkus ja kahjulikkus: kõik, mida pead teadma sellest vitamiinirikkast viljast
Aprikoosid on maitsvad ja toitaineterikkad viljad, mis pakuvad meie organismile mitmekülgset kasu. Neid nauditakse nii värskelt kui ka kuivatatud kujul,…
-
9 märtsAed
Musta sõstra kasulikud omadused: toiteväärtus ja mõju tervisele
Must sõstar on üks väärtuslikumaid aiasaadusi, mida on sajandeid hinnatud nii maitse kui ka tervistavate omaduste poolest. Need väikesed tumedad…