-
dets.- 2024 -27 detsemberToidud
Rohelise tee kasulikkus ja tarbimise reeglid
Roheline tee on üks maailma populaarsemaid jooke, mida hinnatakse tervisele kasulike omaduste poolest. Seda juuakse igapäevaselt nii lõõgastumiseks kui ka…
-
26 detsemberTervis ja Sport
Rauarikkad toidud: miks raud on meie organismile oluline?
Raud on üks olulisemaid mineraalaineid, mida meie keha vajab normaalseks toimimiseks. See aitab toota hemoglobiini, mis transpordib hapnikku kõikidesse kudedesse…
-
26 detsemberElu
Kingiideed värskele emale: praktilised ja erilised valikud
Rasedus ja beebi sünd on alati suur ja eriline rõõm. Värske ema astub ellu uue ja ainulaadse etapiga, mis toob…
-
25 detsemberToidud
Juurselleri kasulikkus: miks ja kuidas seda süüa?
Juurseller on köögivili, mille kasulikkus on viimasel ajal pälvinud palju tähelepanu. Selle rikkalik vitamiinisisaldus ja tervislik toiteväärtus muudavad selle populaarseks…
-
24 detsemberRetseptid
Kuidas valmistada aaloe mahla ja miks peaksite seda oskama?
Aaloe mahl on looduslik jook, mida hinnatakse selle tervist toetavate omaduste poolest. See aitab puhastada keha toksiinidest, toetab seedimist ja…
-
24 detsemberTervis ja Sport
D-vitamiin: elutähtis vitamiin meie tervisele
D-vitamiin mängib olulist rolli kogu organismi toimimises, toetades luustikku, immuunsüsteemi ja lihaste tööd. Tasakaalu hoidmine D-vitamiini tarbimisel on oluline, sest…
-
23 detsemberReisimine
Kuidas veeta päev lapsega Helsingis: Parimad sihtkohad ja tegevused
Helsingi on suurepärane sihtkoht perega reisimiseks, kuna Tallinna ja Helsingi vahemaa läbimiseks kulub vaid kaks tundi. See merereis on juba…
-
23 detsemberTervis ja Sport
Kolesterool: mida igaüks peaks teadma oma tervise hoidmiseks
Kolesterool mängib meie kehas olulist rolli, olles vajalik rakumembraanide moodustamiseks ja teatud hormoonide tootmiseks. Kuid samas on kõrgenenud kolesteroolitase üks…
-
21 detsemberTervis ja Sport
Kuidas teha tervislikku jalavanni: kodune hooldus ja lõõgastus
Jalavann on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise jalgade hooldamiseks ja üldise heaolu parandamiseks. See protseduur on tuntud oma lõõgastava ja…
-
20 detsemberTervis ja Sport
Kuidas ujumine parandab tervist ja elukvaliteeti?
Ujumine on üks tervislikumaid ja mitmekülgsemaid tegevusi, mis sobib igas vanuses inimestele. See ühendab endas füüsilise treeningu, vaimse tasakaalu saavutamise…