-
jaan.- 2025 -4 jaanuarTervis ja Sport
Kuidas saada kaalust alla ja hoida tervislikku kaalu?
Kaalu langetamine on paljude jaoks oluline eesmärk, kuid see alati tundub keeruline. Õige lähenemise ja teadlike otsuste abil on võimalik…
-
3 jaanuarTervis ja Sport
Hüperaktiivsuse tunnused lastel: põhjused, märgid ja lahendused
Hüperaktiivsus on seisund, mille puhul inimene on tavapärasest aktiivsem ja hajameelsem. See võib mõjutada nii laste kui ka täiskasvanute elu…
-
2 jaanuarToidud
Kuidas valida oliiviõli vastavalt oma vajadustele?
Oliiviõli on paljude köökide asendamatu koostisosa, mis lisab roogadele rikkalikku maitset ja kasulikke omadusi. Selle valik võib aga olla keeruline,…
-
2 jaanuarTervis ja Sport
D-vitamiini puudus: põhjused, sümptomid ja kuidas seda vältida
D-vitamiin mängib olulist rolli inimese organismi üldises tervises. Selle vitamiini puudus võib põhjustada mitmeid probleeme, mõjutades luid, immuunsust ja üldist…
-
dets.- 2024 -31 detsemberTervis ja Sport
Miks juuksed hõrenevad ja kuidas sellega toime tulla?
Juuste hõrenemine on probleem, mis puudutab paljusid inimesi. Kui juuksed hakkavad kaduma või muutuvad õhemaks, võib see olla murettekitav, kuid…
-
31 detsemberToidud
Kuidas süüa oliive ja nautida nende täiuslikku maitset?
Oliivid on populaarsed üle kogu maailma tänu oma ainulaadsele maitsele ja toiteväärtusele. Neid kasutatakse paljudes köökides, nii suupistetena kui ka…
-
30 detsemberTervis ja Sport
Kolesterool ja toitumine: mida süüa ja mida vältida?
Kolesterooli tase veres on oluline näitaja, mis mõjutab otseselt südame ja veresoonkonna tervist. Vale toitumine võib tõsta halva kolesterooli taset,…
-
29 detsemberToidud
Kuidas süüa hurmaad ja milleks seda kasutada?
Hurmaad peetakse üheks tervislikumaks puuviljaks tänu selle rikkalikule toitainesisaldusele. Selle magus maitse ja mahlane tekstuur muudavad selle populaarseks nii värskelt…
-
29 detsemberTervis ja Sport
Miks mehed kiilanevad? Ja kuidas sellega edasi elada
Kiilaspäisus on probleem, millega seisavad silmitsi paljud mehed, olenemata vanusest. Selle protsessi põhjused on väga mitmekesised ja võivad ulatuda geneetilistest…
-
28 detsemberToidud
Rukola kasulikud omadused meestele ja naistele
Rukola, tuntud ka kui roheline raket või eruca sativa, on lehtköögivili, mida on sajandeid hinnatud oma terava, piprase maitse ja…