-
apr.- 2025 -1 aprillElu
14 vaimse tugevuse tunnust: kuidas saada emotsionaalselt tugevamaks
Vaimne, intellektuaalne ja emotsionaalne tugevus sõltub suuresti oskusest näha reaalsust sellisena, nagu see on, ning võimest sellele “õigesti” reageerida. See…
-
1 aprillToidud
Herne kasulikkus: väike roheline tervisepomm
Väikesed rohelised herneterad, mis peituvad kauntesse, on oma mahedalt magusa maitsega vallutanud köögid üle maailma. Nende mahlane tekstuur ja erksalt…
-
märts- 2025 -31 märtsElu
10 tõhusaid viise üksindusega toimetulekuks: psühholoogi nõuanded
Üksindus on tunne, mis võib ründata igat inimest sõltumata sotsiaalsest staatusest või elukorraldusest. See võib olla eriti raske, kui on…
-
29 märtsToidud
Läätsede kasulikkus: miks need peaksid olema sinu toidulaual?
Läätsed on väikesed läätsekujulised seemned, mis meenutavad oma kujult väikeseid kivikesi või münte, kuid pakuvad maitseelamusi, mis ületavad nende tagasihoidliku…
-
28 märtsToidud
Maapirni kasulikkus: tervise superstaartoit, mida tasub avastada
Maapirn ehk topinambur on üks nendest imelistest köögiviljadest, mis on jäänud paljude inimeste jaoks avastamata. Selle krõmpsuvad mugulad meenutavad väliselt…
-
27 märtsToidud
Nektariini kasulikkus: kõik, mida peaksid teadma sellest maitsvast puuviljast
Nektariin on suvine päikeseküllane puuvili, mis sulatab suus oma mahlase tekstuuri ja magushapu maitsega. Selle sametine oranžikas-punane nahk peidab endas…
-
26 märtsRetseptid
Tatra leotamine: kasulik meetod või lihtsalt mood?
Tervislikku eluviisi järgivate inimeste hulgas on levinud arusaam, et mõned toiduained on kasulikumad toorelt kui termiliselt töödeldult. Tatar on üks…
-
25 märtsToidud
Kõige kahjulikumad taimeõlid, millest peaks igaveseks loobuma tervislikel põhjustel
Oleme harjunud mõtlema, et taimeõlide kasutamine toiduvalmistamisel on alati ohutu ja tervislik valik. Kuid kas see on tõesti nii? Tegelikult…
-
20 märtsToidud
Linaseemneõli kasutamine: täielik teejuht tervise ja ilu parandamiseks
Linaseemneõli on tõeline looduse kingitus, pakkudes lugematuid hüvesid meie tervisele nii seespidiselt kui ka välispidiselt. See kullakas vedelik omab rikkalikku…
-
19 märtsTervis ja Sport
Miks tekib ninaverejooks ja kuidas sellega toime tulla?
Ühel hetkel võib ootamatult ninast veri jooksma hakata, tekitades ebamugavust ja ärevust. Nina limaskesta õrnad veresooned võivad kergesti rebeneda ja…